Närvaro

Ny vecka, nya möjligheter! Jag tycker att sommarens samlade krafter fortfarande gör effekt, det var lätta steg till jobbet idag fast det är måndag. Något som kan vara svårt är att hålla fokus, vara här och nu. Jag ska verkligen träna på det. Mindfulness Jag tror att våra barn och ungdomar också har jobbigt med att närvara i nuet. Det är ju så otroligt många intryck som ska sorteras hela tiden. De unga har ju visserligen en slipad simultankapacitet, men ibland kan det vara skönt att vila hårddisken. Lektionstips: Gå ut i naturen, låt eleverna välja en plats att slå sig ner på. Ta ett djupt andetag och slappna av... Uppgiften blir att notera; Vad hör jag?, Vad ser jag?, Vad känner jag?, Vad känner jag för dofter? Smaker?... Sina reflektioner skriver/ritar man in i t.ex Majemas Projektbok moln, med tankekartor och plats för bild och text.

Hoppas ni får en riktigt häftig vecka!